2025年1月20日 星期一

睡眠～

 真的，好長一段時期，睡眠不太好，

經常會半夜起來，又很難入睡，

淺眠、每天因睡眠不足而精神不濟，

真的，該去看身心科了

雖然不想依賴藥物，

但是，睡眠真的影響很大

全身幾乎都受到或多或少的影響

於是， 我去看身心科了，出人意料地有效

現在，我可以好好睡覺、睡著

真的，感恩

原來睡的香甜

是一種小幸福～



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1 則留言:

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睡眠～

 真的，好長一段時期，睡眠不太好， 經常會半夜起來，又很難入睡， 淺眠、每天因睡眠不足而精神不濟， 真的，該去看身心科了 雖然不想依賴藥物， 但是，睡眠真的影響很大 全身幾乎都受到或多或少的影響 於是， 我去看身心科了，出人意料地有效 現在，我可以好好睡覺、睡著 真的，感恩 原來...

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