情緒

今天的情緒很複雜
充滿著有些忌妒
有些疲備
必須去承認
不開心
不快樂
Why???

可能還未走到真正想走的路上
所以環顧四周
無法滿足內心真正的想望
於是
就回到自己的內在小孩
去覺察
去關注
去照顧
你有多久沒有關注自己了
很久很久了
是嗎?
久到想不起上一次是什麼時候了嗎?
就這一次認認真真地為自己
愛惜........

後悔

你是否常常感到後悔
你是否往往留戀過去
無論當時決定為何
無論決定後的你是否如你所願
     
請尊重自己當下的決定
負起該負的責任
做自己想做的事
無論結果如何
至少當時是出於自己的意願
就無需後悔了
不是嗎?

抉擇

生活中往往面臨不同的抉擇
是該選左?還是選右?
在選擇歷程中已浪費了許多時間
就順著心走.......

或許有人會問
就是不知心如何走
那就選擇讓愛自己的方式
暫時放下
選擇不累

只要不放棄
待心清明後循序漸近地朝自己方向走
沿途欣賞不急不徐
終究也會到達的
       
               
           

成就別人

成就別人或許不是成就自己
成就別人或許是一種困難的課題
但就隨著內心走

不勉強自己
就隨著心境
惜緣! 惜福!

我的左膝關節怎麼了(02)

　　關節鏡手術至今將近4個月了，回想當初一直在排徊在到底要不要動手術??，畢竟透過定期復健有好轉跡象，但總覺得半月板破裂情形一直存在著，在走路時，膝關節總存在著卡卡的感覺，雖然現在還在復原期中，但是瞬間覺得做了對的決定，沒有再拖延下去。
　　我想，在每次遇到人生關卡時，如果無法決定，就先思索，並收集相關資訊，詢問專家等，但最終還是需要自己鼓起勇氣行動，既已決定就去信任，相信會有好的結果的......

給親愛的妳

Dear Chin:
　　常常不開心，不自由，妳被制約了，被一個龐然大物，堅固不催，有著悠久歷史的體制，壓得喘不過氣來，無論想如何掙脫，總糾結著，無法提起勇氣，小小力氣如何能推倒堅固城牆，總希望能呼吸到新鮮空氣，無奈，總事與願違......。
　　待有一天，望向天空的妳，感受到樹葉搖擺，煦煦和風地吹拂，白雲朵朵，陽光照耀，多麼地舒服，多麼美的一個時刻，此時，妳就能掙開，迎向嶄新的開端。
　　
All my best wishes for the future！

     

愈活愈自在~~

　　現今雖然看書買書的人較以往所見不多了，但有些書值得買來留著，不定期再重拾翻閱，往往於不經意之中深受感知與頓悟。

　　～～教育子孫 並不是要求他們進哪一所學校，或是為了讓他們能夠適應全世界，協助他們去留學，而是和他們一起思考如何才能邁向充實而想過的人生～～

　　回頭看自身，如醍醐灌頂，真正了解如何才能邁向充實而想過的人生嗎？常常在十字路口，往往後悔於選擇之後，但無論選擇哪條路總有其他無法得知結果另外一條路，除非所有的事能重來，而你又能重新選擇，否則永遠無法得知其他的結果，那對於所選又於不如人預期時，後悔之心往往重現，而如此地循環又如何能解，人生充滿著矛盾，但我想只有真正釐清內心想望，在邁向充實而又想過的人生道路之中，才有能力引領教育下一代，不是嗎？



P.S. 愈活愈自在-後40歲的樂活人生計畫，一書中一段文字之感～～

我的左膝關節怎麼了～～

左膝半月板破裂~關節鏡手術併外側半月板修補術

108.05.15住院的第一天

　　左膝不舒服始於去年年底，剛開始突然很痛，不太能彎曲，膝蓋腫脹及卡卡的感覺，歷經了骨科，復健科，前前後後，X光，核磁共振，抽關節液，物理治療，中醫推拿，針灸等.....

　　保守治療有好轉，也比較能彎曲與走路，但是膝蓋卡卡的感覺一直無法改善，終於下定決心，聽從醫生建議採用手術治療

　　手術前先辦理住院，這次醫生建議有許多自費部分，包括修補針(1針18000元)及PRP(1劑15000元)，荷包大縮水，保險也不知會不會理賠，就懷著忐忑不安的心，希望一切安好......

       上午先經過麻醉評估門診，安排心電圖及胸部Ｘ光，接著就入住病房了，晚上12點過後就不能進食了......

05.16第二天

       手術排到中午時段，已超過12小時未進食，進手術房時，護士問我：會不會緊張，我回：有一點...，接著不知不覺竟然睡著了，醒來時，看見好像是我的腳被抬起包紮，但是完全沒有感覺（因為採半身麻醉），聽到有人說：她醒了，後來醫生在我耳邊說了一些話(後來一直想不起來到底是說了什麼???)....就回到病房了..... 

       試著要動看看，但是感覺好像不是我的腳，麻藥還未完全退，吃東西時已是晚上10點多了，餓到快沒力了......

　　更麻煩的事，麻藥退後腳開始感到好痛好痛，吃藥及冰敷仍未緩解，後來請護士打止痛針，才比較好入眠......

05.17第三天

       手術後左腳即裝上膝關節活動支架，練習使用步行輔助器下床走走，醫生說可以下床走，但可能因為每人對於痛覺感受不同，還是沒辦法使力。

05.18第四天
       本來預計今天辦理出院，但是礙於傷口還是很痛，醫生說可以自行斟酌，於是打算多住一天，明天辦理出院，不過，今天就在昏昏沉沉中度過了，腳也開始可以適應踩在地上的感覺了......

05.19第五天
      終於辦理出院了，6萬多元醫療住院等費用，覺得有點貴，希望醫生推薦自費修補針及PRP，能使腳趕快好起來，不過因為半月板縫補3針，暫時要藉由關節活動支架而腳不能彎，就由家人陪同坐著輪椅出院囉,....下週再門診拆線了......

大天使神諭卡【創意書寫】+第四型人格

大天使神諭卡【創意書寫】+第四型人格

最近有個機緣又重拾多年前買過的一本書—九型人格心靈密碼學
關於—第四型人格

第四型人的內心其實藏著一位理性與感性兼具的完美小孩，

只是因為童年經驗使得第四型人不得不變成只注意到自身的不完美。

他們對於當下是敏感的，

常常被某一刻的情緒深深影響，

也因此錯過了那一刻之後的無數個當下，

因為仍舊活在過去情緒當中，而無法放手。

想要扭轉身為第四型人的生命態度，

就要想辦法平靜地與自己的「情緒共處」，

把注意力轉移到自身的優點或事情的陽光面。

但情緒與念頭不斷地來來去去，

因此，輕輕留意一下就放掉是要學習的課題，

重要的是，不要刻意去阻止它們發生，也不助長，

就與情緒共處吧，體驗情緒，但是不要自我批判，也不要找藉口逃避。

因為，產生情緒並沒有對錯，只需就讓它過去，

「自在」也將隨之而來。

接著，她抽到了大天使神諭卡【創意書寫】

    

大天使加百列說～

「騰出時間在日記中寫下您的想法，撰寫文章或一本書。」

對應第四型人，覺察到自己的情緒，就留給自己一點的時間不受到外界干擾，如果可以，寫下您的想法，而不只是空想，真正去與情緒共處，但是記得不要批判自己，不要責怪自己，為什麼沒有做得更好，就單純地讓情緒緩緩流動，「自在」隨之而來。









祝福您～～

大天使神諭卡【最近工作狀況?】

大天使神諭占卜卡【最近工作狀況?】

春假已過，休息雖能使人恢復能量，但終究需面臨開工的日子，於是，有些人內心開始交戰，更產生對於工作的價值與自我的懷疑……

此時，希望透過大天使神諭卡協助想了解最近工作狀況的人。

大天使們，他們十分樂於幫助您每天生活所關心的事，所以您只需保持一顆開放的心，信任您的直覺，請深深地呼吸，讓您的心充滿著能量

向大天使說：親愛的大天使們，ＯＯＯ最近工作狀況需注意什麼? 祈請您們給予我的祝福，感謝大天使。


以下牌卡請您依直覺選出一張卡~~~

                                                                              
                                                                    

                                                                                                                                           

請往下拉，並請您深深感應大天使所帶給您的祝福～～
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  【上】

靈視力Clairvoyance

    大天使拉吉爾

「我正協助您完全喚醒您的靈性視覺，如此您可以清楚看到天堂之愛。」

    Archangel Raziel

“I'm helping your spiritual sight to awaken fully so you can clearly see Heavenly love.”

無論您現在處於什麼樣的工作環境中或遭遇什麼工作難題，請先相信自己，暫時地接受現今的狀況，並請大天使拉吉爾協助您真正從心探索，喚醒您的內在智慧，而它將使您清楚看到上天所帶給您的課題。

　　　

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【左】

富足Prosperity

    大天使亞列爾

「當您追隨直覺，使您的夢想成真時，您的物質所需都會得到滿足。」

　　Archangel Ariel

“Your material needs are provided as you follow your intuition and manifest your dreams into reality.”

無論在工作中遭遇到任何難題，只要您秉持著初衷，以當初選擇這份工作熱忱去面對，當您真正克服並完成它，從中得到成就感，您的期待自然會獲得某種層面的滿足。

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【右】

呼吸Ｂreathe

    大天使拉斐爾

「做幾次深呼吸，緩慢吐氣喚醒您的能量，釋放舊有模式。

　　Archangel Raphael

“Take several deep breaths, and exhale slowly to awaken your energy and to release old patterns.”

在面對工作壓力與抉擇之前，別急著下決定，請給自己一點時間，先深深呼吸並放鬆身心，讓您的理智恢復之後，試著放下原本執著的點，待恢復能量後再做任何的決定。




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【下】

優先順序Prioritize

　　大天使麥達昶

「專注於您最高的優先順序，我會幫助您變得有組織力與動力。」

    Archangel Metatron

“Focus on your highest priorities. I'll help you get organized and motivated.”

近期在工作項目上，請您試著切割排出優先處理順序，並從最重要事務優先處理，聚焦在最關鍵業務上，並請大天使麥達昶協助您於面對工作時，能更有組織能力與行動力的去執行與處理。


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祝福您~

奧地利音樂之旅~金色大廳的回憶

位於中歐奧地利，是悠遊於音樂的國度
首都維也納，更是迷漫著跳躍的音符

首次來到維也納聆聽莫札特音樂作品
始於Alpha說人一生至少要去一次
莫札特故鄉

站在金色大廳門外
似有不可思議之感

飛越了10多個小時
終來到了這個城市
有莫名的興奮
似小孩
期待著
等待著

進場囉～～～～

有一種世外桃源的寧靜
有一種彷彿跨越世代感
好美～～










剛進場入座
好特別的座位
就於表演者旁
能想像嗎？








維也納莫札特管弦樂團

重回歐洲古代的服裝

哇！無法想像
座無虚席

完美的音樂饗宴，其中指揮家靈活運轉的手勢，讓人嘆為觀止，
音樂會在不斷的安可聲中，畫下完美的句點。

出場外，夜已深
心卻滿溢
無以言語～～

大天使聖德芬~溫柔 Gentleness

大天使聖德芬~溫柔 Gentleness

　在此時，要非常溫柔地對待自己，
讓自己圍繞在溫柔的人、情況與環境之中。
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有人問：                         
                                          工作已近十年了

內心似有一禁錮掙脫不出

欲休息卻無法休息

欲離職卻無勇氣

近期身體又不適

想離職的心欲隱隱作痛

矛盾,掙扎,衝突交互作用

心已近臨界點～～

大天使神諭占卜卡抽出了~

溫柔 Gentleness

在此時，要非常溫柔地對待自己，

讓自己圍繞在溫柔的人、情況與環境之中。

頓時，心微微一陣溫暖

有人理解有人支持的感覺

真好，好暖，好療癒

現在，大天使聖德芬，要你非常溫柔地對自己好一點

不要去讓自己的心處在不愉快的境地

我們的心往往被社會期待所禁錮

期待我們成績好、有穩定工作，合群、適應環境……

但卻忘記了

每個人的獨特性

有人可以在其中如魚得水悠遊自在

有人卻無法適應

在走與不走中如何取捨

從你的內心去感受真實

如果暫時還無法做出抉擇

就先放過自己

給自己一些時間沉澱釐清

請大天使給予你祝福

你終會找到自己的一條路

在這之前

記得

溫柔對待自己的心～～