睡眠～

 真的，好長一段時期，睡眠不太好，

經常會半夜起來，又很難入睡，

淺眠、每天因睡眠不足而精神不濟，

真的，該去看身心科了

雖然不想依賴藥物，

但是，睡眠真的影響很大

全身幾乎都受到或多或少的影響

於是， 我去看身心科了，出人意料地有效

現在，我可以好好睡覺、睡著

真的，感恩

原來睡的香甜

是一種小幸福～

隨想

年初請了2天假想好好休息，讓去年身心處於緊繃狀態的我好好復原，

今天下午是今年第一天去上班的日子，

舊案加上新案，喘不過氣來，心情又沈悶了，

好不容易休養恢復好點了，

我想我可能不太適合現在的工作型態，

先好好照顧自己吧！

2025年

 近來有些改變了 

回到自己、關注本身，

調整生活、改善工作

願2025新的一年大家平安順心~~