2018年6月25日 星期一

認知行為治療

Ellis--
rational-emotive behavior therapy(REBT)
人格A-B-C理論

Beck--
cognitive therapy(CT)
cognitive distortions(認知扭曲)

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選擇

 之前工作中時常有偏頭痛狀況 有可能是長期壓力的累積 偶而發作時往往會連帶噁心及嘔吐 不得不停止工作 後期發作頻率則愈來愈頻繁 身體不舒服時 只希望能擁有健康 ------------------------------------ 有次休假到德國旅遊 然身體似已無過去狀態 第一...