小憩地點:虎山(臺北市信義區)
最近喜歡上爬山,驚覺住在市區多年的我,竟錯過了如此美好的經驗。
每當朝著階梯俯拾而上, 總感覺身心舒暢,似做了一次全身排毒, 期間更掃除腦中煩雜,氣色也愈發光采。
不只提升健康,又可接觸大自然,同時亦可瞭望101及俯瞰台北市景,終於找到可以自由自在沈澱自我的美好景點,尤其是無償提供,端看你有沒有踏出第一步。
虎山步道:往九五峰路上山神廟
真的,好長一段時期,睡眠不太好, 經常會半夜起來,又很難入睡, 淺眠、每天因睡眠不足而精神不濟, 真的,該去看身心科了 雖然不想依賴藥物, 但是,睡眠真的影響很大 全身幾乎都受到或多或少的影響 於是, 我去看身心科了,出人意料地有效 現在,我可以好好睡覺、睡著 真的,感恩 原來...
沒有留言:
張貼留言