2023年4月22日 星期六

純粹聽海的聲音~~

 小憩地點:花蓮七星潭

單純就去看一看海,聽一聽海的聲音,花蓮七星潭的平日,純粹而又美好,入住在海景第一排的會館,海景映入眼簾,放空自我,得到真正的休息。








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睡眠~

 真的,好長一段時期,睡眠不太好, 經常會半夜起來,又很難入睡, 淺眠、每天因睡眠不足而精神不濟, 真的,該去看身心科了 雖然不想依賴藥物, 但是,睡眠真的影響很大 全身幾乎都受到或多或少的影響 於是, 我去看身心科了,出人意料地有效 現在,我可以好好睡覺、睡著 真的,感恩 原來...