每日一張大天使卡~~【健康的生活方式】

 大天使拉斐爾：

【吃健康的飲食，有充足的睡眠，並規律的運動，保持最佳健康狀態】

訊息：

你正共同創造你的健康，藉由追隨關於你生活習慣的內在指引。我給與你內在的督促，使你去改善飲食方式，更多的運動或休息。我的督促並不是要困擾你或是剝奪你的樂趣。我的督促是對於你祈禱的回應，因為你祈求更高的能量層次，更多的整體健康，要減重與有更好的心情。當你用心好好照顧你的身體，你對未來的展望與自尊便會自然提升。（抽自大天使神諭占卜卡）

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最近身體真的不太舒服，因睡不好而引發了其他身心不適的症狀，困擾了很長一段期間，

昨天開始報名參加了瑜珈提斯的運動課程，晚上好睡多了，

雖不捨～夜的寧靜，夜的靜謐，

但為健康，希望能早點就寢，讓身體能充分得到休息，

好好照顧自己。

糾結

 總是在糾結過去的一些事，不管是人、事還是物，

但是，如果一直持續在懊悔中度過，就錯過了現在；

於是，決心放下過去，試著不再糾結，試著向前看，

儘管短期內成效或許不太，但是只要前進一小步，就有無限可能，

給自己機會，打開心，嘗試活在當下，細細品味一切，

也許僅僅是一杯咖啡，也能感到幸福。