在書中看到一句話-學會做個能討厭他人的人
各位可曾討厭過一個人？
突然頓悟，無論之前工作或生活遭遇到的各種不平，仔細回想，於日記或言語中，我似沒有說過討厭某個人，而只是敘述某些情境或覺得他們很差勁，很糟，很爛......
就是沒有說過我討厭某個人?真的，似不可思議，但是真的，
於是，我開始允許自己可以去討厭他人，討厭之前工作職場上陷害我的主任，討厭現在工作上的那個人，這個人......太療癒了，因為我終於照顧到我心，從我的角度出發，我可以去討厭一個人，只是單純因為他對我的某些行為或直覺，光明正大的討厭，與之保持距離，太開心了！
